「コンシャスフル®︎心理学」講座アンケートより。

担当講師【下村 亜矢子】

 

Ｎさん(息子（２３歳）娘（１９歳）)

 

今回受講しようと思ったのはなぜですか？
・自分のエネルギーを回復させたい
・両親と仲良く過ごしていきたい
・子どもたちの未来を見守れるようになりたい
と思ったので。

今回の受講で良かったこと、受け取ったことはどんなことですか？
・自分を育てるという言葉や、本質の自分の話を聞き、自分のこれからについて未来を感じました。

・人との関係において、いかに自分が色メガネをかけた状態で見ていたか、着ぐるみの部分だけで勝手に判断していたのかに気づくことができました。

・基本10のポイントについて、特に「08今この瞬間」に戻ることを大切にしたいと思いました。いつも、変わらない過去についてクヨクヨ考えたり、　起きるか分からない未来について不安に思っていたりしたので、　この瞬間を意識して目の前のことからやっていこうと思いました。

 

何か変化がありましたら教えてください。
・キラキラした本質の自分を想像すると、もう少し楽しく過ごしていけそうな、自分に対して期待できる感覚が戻ってきた

・自分の中のブラックな部分や「これはイヤだな」という感情を、一旦「そう思っちゃうよね…」と受け入れやすくなった

・自分のことは棚に上げて、子どもに謎のアドバイスをしてしまう時間が減った

この講座はどんな方におすすめですか？
・自分に期待ができず否定的に過ごしてしまっている方
・もっとシンプルに楽しく暮らしたいと思っている方
・子どもの言動に介入（アドバイス、世話）しすぎてしまっている方

講座の感想や、講師へのメッセージがありましたらお願いします。
・１回の視聴だけでは理解が難しいところは、講師の亜矢子さんが分かりやすく補足してくれるので、分かりづらいところはその場で質問できたところがとてもよかったです。ありがとうございました。

・その後アーカイブで見直しができるのもとてもありがたいです。理解が進む気がしています。

・コンシャスステップは本当に難しいですが、筋トレと同じということを教わったので、モヤモヤポイントを感じたら進めてみる…というのを続けてみたいと思います。

・本質タイプ10タイプで、どこに自分が当てはまるのか正直分かりませんでした。自分の幼稚園時代の記憶と、周りからの言葉を思い出して「少年少女タイプ」だったのでは？と思ったのですが、それだと今とは全く違うタイプなのでビックリしています！　でも考えるとワクワクするので、そのことに気づけたこともとっても大きなことだったと思います。

・私には難しい、考えたことがなかったからムリ、できる気がしない…と考えがちなので、まずは「できる！」と思いながらやっていきたいと思います。